Gymnastiek

Kleuterturnen - vanaf 2,5 jaar

Kleuterturnen biedt jongens en meisjes op speelse wijze een eerste kennismaking met gymnastiek om zo de motorische vaardigheden te verbeteren. We werken aan coördinatie, zelfvertrouwen, lenigheid, flexibiliteit en evenwicht.

De kleuters dragen sportieve kleding waarin ze gemakkelijk kunnen bewegen zoals jogging, sportbroekje, T-shirt en turnpantoffels met witte zool.

De lessenreeks start vanaf woensdag 4 september 2019 en gaan door in Sporthal 't Geleeg, Leopoldsburg.

Tijdens de startdag, zaterdag 31 augustus van 9.00 tot 12.00, organiseren we een workshop met een parcours, net zoals dat in de lessen gebruikt wordt.

BELANGRIJK: Kinderen kunnen instappen zodra ze schoolgaand én zindelijk zijn.



Met Bianca en Aliye

LESUREN:

Groep	Leeftijd	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Kleuterturnen Groep 1	2014-2017	Woensdag 15.45 - 16.45	Omnisport	€80
Kleuterturnen Groep 2	2014-2017	Woensdag 17.00 - 18.00	Omnisport	€80

Het lidgeld is inclusief verzekering.

Sport & Fun - vanaf 3 jaar

Sport & Fun geeft de mogelijkheid aan jongens en meisjes vanaf 3 jaar om kennis te maken met verschillende sporten. Van balvaardigheid tot lichaamscoördinatie, van evenwicht tot durf en vooral veel plezier beleven met bewegen.

Benieuwd wat dit precies inhoudt? Kom een kijkje nemen tijdens de workshop op onze startdag, zaterdag 31 augustus van 9.00 tot 12.00.

De kleuters dragen sportieve kleding waarin ze gemakkelijk kunnen bewegen zoals jogging, sportbroekje, T-shirt en turnpantoffels met witte zool.

De lessenreeks start vanaf zaterdag 7 september 2019 en gaan door in Sporthal 't Geleeg, Leopoldsburg.



Met Elise en Eline

LESUREN:

Groep	Leeftijd	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Sport & Fun	2014-2017	Zaterdag 11.45 - 12.45	Omnisport	€80

Het lidgeld is inclusief verzekering.

Keurgroep beginners - na selectie

Keurgroep beginners zijn jonge talentjes, meisjes van 4 en 5 jaar die na selectie op een gedisciplineerde, maar leuke manier in aanraking worden gebracht met de verschillende toestellen van gymnastiek zoals balk, barre, sprong en vloer. Vooral houding, lichaamscoördinatie en lichaamsbesef worden hier centraal gezet.

Iedereen die graag deel wil uitmaken van deze groep kan zich laten testen op
zaterdag 07/09/2019 van 09.00 tot 10.00 in de Omnisport van Sporthal 't Geleeg.

De kandidaten worden getest en eventueel uitgenodigd om deel te nemen aan de eerstvolgende les op 14/09/2019. Definitieve selectie gebeurt na deze turnles.


Selectie zal gebeuren op basis van volgende kwaliteiten: sprong- en spierkracht, coördinatievermogen, lenigheid, snelheid, technische controle over het eigen lichaam, lichaamsbesef, durf, zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.

De gymnasten krijgen de basistechnieken en elementen van het toestelturnen aangeleerd zodat zij op jonge leeftijd klaargestoomd kunnen worden om over te gaan naar de keurgroep.

Samen met de anderen zullen zij in deze groep voor het eerst in contact komen met het wedstrijdturnen. Op die manier trachten wij jongeren voor te bereiden op een mogelijke gymnastiekcarrière.

De kleine gymnasten dragen een eigen turnpakje.

De lessenreeks start op zaterdag 14/09/2019 na de selecties op zaterdag 07/09/2019.



Met Cindy en Aliye

LESUREN:

Groep	Leeftijd	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Keurgroep beginners	Na selectie	Zaterdag 09.00 - 11.00	Omnisport	€140

BIJDRAGE: Het lidgeld is inclusief verzekering.

Recrea - vanaf 6 jaar

Recrea motiveert je om grenzen te verleggen en nieuwe turntoestellen te ontdekken. De lesgevers laten je kennismaken met alle disciplines binnen de gymnastiek, van de dames- en herenbrug tot de balk, de plint, de trampoline en de airtrack.

Dit seizoen zullen de groepen Recrea 2 en Recrea 3 zich meer toeleggen op de voorbereiding van een officiële turnwedstrijd in Leopoldsburg door de Gymnastiek Federatie Vlaanderen.

Tijdens de les draag je ofwel een eigen turnpakje ofwel een short en T-shirt.

De lessenreeks start vanaf maandag 2 september 2019.

Kom zeker ook eens kennismaken met de lesgevers tijdens de startdag op zaterdag 31 augustus van 9.00 tot 12.00.



Met Nele, Arne, Bianca, Aliye en Sascha

LESUREN:

Groep	Leeftijd	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Recrea 1	2011-2013	Maandag 17.45 - 19.15	Omnisport	€105
Recrea 2	2009-2010	Donderdag 17.30 - 19.00	Omnisport	€105
Recrea 3	2008 en ouder	Dinsdag 19.30 - 21.00	Omnisport	€105

Het lidgeld is inclusief verzekering.

Recrea+ - na selectie

Recrea+ is een competitiegroep voor meisjes van 6 tot 18 jaar die een brug vormt tussen Recrea en Keurturnen. Zij trainen 4u per week en nemen deel aan verscheidene wedstrijden. Instappen in deze groep is enkele mogelijk via selectie.

Belangrijk in deze groep is het engagement van de gymnast:

• - om aanwezig te zijn in elke les, Mini's en Midi's op dinsdag en vrijdag en Maxi's op dinsdag en donderdag
• - om deel te nemen aan alle geplande wedstrijden en evenementen van de groep

Tijdens de les draag je een eigen turnpakje.



Met Aliye, Cindy, Bianca en Laura

LESUREN:

Groep	Deelname	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Recrea+ Mini's en Midi's	Na selectie	Dinsdag 17.30 - 19.30	Omnisport	€230
		Vrijdag 18.00 - 20.00	Omnisport
Recrea+ Maxi's	Na selectie	Dinsdag 17.30 - 19.30	Omnisport	€230
		Donderdag 19.00 - 21.00	Omnisport

Het lidgeld is inclusief verzekering.

Keurgroep meisjes - na selectie

Keurgroep meisjes is een competitiegroep voor meisjes van 6 tot 18 jaar die tot 7,5 uren traint per week. Keurturnen is een wedstrijdvorm van Artistieke Gymnastiek Dames (AGD). Deel uitmaken van deze groep kan enkel via selectie.

De gymnasten worden verdeeld over 2 groepen, afhankelijk van de leeftijd. Groep 1 turnt 4,5u per week, Groep 2 turnt 7 tot 7,5u per week.

Het wedstrijdseizoen loopt van december tot mei. Dan nemen we deel aan de provinciale wedstrijden, waar de gymnasten hun selectie voor het Vlaams Kampioenschap kunnen behalen.



Met Anouk, Cindy, Elise en Lotte

LESUREN:

Groep	Deelname	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Keurgroep meisjes 1	Na selectie	Woensdag 17.30 - 19.30	Omnisport	€235
		Zaterdag 09.00 - 11.30	Omnisport
Keurgroep meisjes 2a	Na selectie	Woensdag 17.30 - 19.30	Omnisport	€325
		Vrijdag 17.30 - 20.00	Omnisport
		Zaterdag 09.00 - 11.30	Omnisport
Keurgroep meisjes 2b	Na selectie	Woensdag 17.30 - 20.00	Omnisport	€335
		Vrijdag 17.30 - 20.00	Omnisport
		Zaterdag 09.00 - 11.30	Omnisport

BIJDRAGE: Extra verzekering €5,-

Wedstrijd licentie, prijs bepaald door Gymnastiekfederatie Vlaanderen: €35,-

Conditie

Stretch & move - volwassenen

Stretch & Move is een workout via beweging op muziek. Men werkt aan soepelheid, kracht en figuur. Meerdere zones in het lichaam worden aangewakkerd via een afwisseling tussen inspanning (Move) en ontspanning (Stretch). Beiden staan centraal. Soepelheid wordt bekomen door stretching in ontspanning waarin ademhaling een belangrijke rol speelt. Met het verstevigen van de spieren wordt de druk op de gewrichten weggenomen.

Tijdens de les draag je kleding waarin je makkelijk kan bewegen, sportschoenen met witte zool en kan je best een handdoek, water en een kussentje meebrengen.

De lessenreeks start op woensdag 4 september.



Met Sarah

LESUREN:

Groep	Voor	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Stretch&Move	M / V	Woensdag 19.00 - 20.00	Danszaal	€120

Het lidgeld is inclusief verzekering.

Figuurtraining - dames

Figuurtraining voor dames zorgt voor een stevig, lenig en getraind lichaam. De lessen zijn laagdrempelig en tegelijk intensief. Borst, billen en buik maar ook armen en benen worden getraind. We maken regelmatig gebruik van halters, ballen en dynabands. De workouts gebeuren op muziek.

Tijdens de les draag je kleding waarin je makkelijk kan bewegen, sportschoenen met witte zool en kan je best een handdoek en water meebrengen.

De lessenreeks start op woensdag 4 september.



Met Yolanda

LESUREN:

Groep	Voor	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Figuurtraining	M / V	Woensdag 20.30 - 21.30	Kleine zaal	€70

Het lidgeld is inclusief verzekering.

Step aerobic - volwassenen

Step Aerobic is een efficiënte fysieke workout op muziek. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. Het is een excellente manier om de been-, bil- en heupspieren te versterken. Je verbetert je uithoudingsvermogen, je figuur en je houding.

De steps worden beschikbaar gesteld door Jong & Sportief.

Tijdens de les draag je kleding waarin je makkelijk kan bewegen, sportschoenen met witte zool en kan je best een handdoek en water meebrengen.

De lessenreeks start op maandag 2 september.



Met Yolanda

LESUREN:

Groep	Voor	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Step aerobic	M / V	Maandag 20.30 - 21.30	Danszaal	€120

Het lidgeld is inclusief verzekering.

Core Stability / Fitbal - volwassenen

Core Stability / Fitbal is een complete workout. Met de fysiobal komen diverse spiergroepen aan bod met het accent op de core: buik en lage rugspieren, die significant versterkt worden. Dit geeft je een betere en stabielere houding zowel zittend als staand. We maken naast de fysiobal, regelmatig gebruik van attributen zoals halters, dynabands en muziek.

De fitbal dien je zelf aan te kopen. Andere materialen worden beschikbaar gesteld door Jong & Sportief.

Tijdens de les draag je kleding waarin je makkelijk kan bewegen, sportschoenen met witte zool en kan je best een handdoek en water meebrengen.

De lessenreeks start op woensdag 4 september.



Met Lode

LESUREN:

Groep	Voor	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Core Satbility / Fitbal	M / V	Woensdag 20.00 - 21.00	Omnisport	€70

Het lidgeld is inclusief verzekering.

Dames Conditie - dames

Dames Conditie is een workout om de conditie en de soepelheid van de spieren te bevorderen. De focus ligt op buik-, been-, arm- en bilspieren. We maken regelmatig gebruik van attributen zoals halters, buizen in zacht materiaal, elastibands, pilatesballen en muziek. Er wordt ingehaakt op nieuwe bewegingstrends.

Met uitzondering van de halters worden alle materialen beschikbaar gesteld door Jong & Sportief.

Tijdens de les draag je kleding waarin je makkelijk kan bewegen, sportschoenen met witte zool en kan je best water meebrengen.

De lessenreeks start op donderdag 5 september.



Met Alex

LESUREN:

Groep	Voor	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Dames Conditie	V	Donderdag 20.00 - 21.00	Broedersschool St-Michiel	€70

Het lidgeld is inclusief verzekering.

Saltarella Dans

Kleuterdansateljee - vanaf 5 jaar

Kleuterdansateljee is een dansklas voor kleuters vanaf 5 jaar. Hierin wordt de basis van zowel klassieke dans als van moderne dans gelegd.

De groep staat onder leiding van één permanente dansjuf. Om met verschillende dansstijlen kennis te maken staan gespecialiseerde lesgevers de groep bij als gastdocent.

Tijdens de les draag je een strakke zwarte dansbroek of short, een Saltarella T-shirt en dans je blootsvoets.

De lessenreeks start vanaf zaterdag 7 september.



Met Evelyne en gastlesgevers

LESUREN:

Groep	Leeftijd	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Kleuterdansateljee	vanaf 2014	Zaterdag 10.00 - 11.00	Kleine zaal	€120

Predans - van 6 tot 8 jaar

Predans is voor de 6 tot 8-jarigen. Het is een vervolg op de lessen van Kleuterdansateljee en legt de basis voor specifieke dansvormen.

In deze lessen maken jonge dansers en danseressen kennis met techniek en persoonlijke expressie. Een stevige brok dansplezier is een belangrijk ingrediënt van de les.

Tijdens de les draag je een strakke zwarte dansbroek of short, een Saltarella T-shirt en dans je blootsvoets.

De lessenreeks start vanaf zaterdag 7 september.



Met Evelyne

LESUREN:

Groep	Leeftijd	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Predans	2011-2013	Zaterdag 9.00 - 10.00	Kleine zaal	€120

Klassieke dans - vanaf 6 jaar

Klassieke Dans is een opleiding voor jongeren vanaf 6 jaar. Deze sierlijke dansvorm is een zeer goede basis voor alle andere dansstijlen. Eerder dan een uitgebreide balletopleiding, biedt Saltarella deze richting aan als basis en ondersteuning van de hedendaagse dans.

Bij klassieke dans draag je een balletpakje, balletrokje, haarlint en balletschoenen volgens de vooropgestelde kledijvoorschriften. Deze kan je aankopen bij Geboers Sport Lommel. Leden van Jong & Sportief krijgen 10% korting op hun aankoopbedrag.

De lessenreeks start vanaf 4 september 2019.



Met Katrien en Zana

LESUREN:

Groep	Leeftijd	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Klas 1	2013-2014	Zaterdag 12.30 - 13.30	Danszaal	€120
Klas 2 en 3	2011-2012	Zaterdag 13.30 - 14.30	Danszaal	€120
Klas 4	2009-2010	Woensdag 13.15 - 14.15	Kleine zaal	€120
Klas 5	2007-2008	Woensdag 16.00 - 17.00	Danszaal	€120
Klas 6	2005-2007	Woensdag 17.00 - 18.00	Danszaal	€120
Klas 7 en 8	2001-2006	Woensdag 14.15 - 15.45	Kleine zaal	€120

Moderne Jazz en Hedendaagse Dans - vanaf 9 jaar

Moderne Jazz en Hedendaagse Dans is een opleiding voor jongeren vanaf 8 jaar in moderne danstechnieken. De opleiding besteedt veel aandacht aan grondwerk en releasetechniek, het ontspannen van de spieren. Vanuit een stevige opbouw naar lichaamsgevoel en lichaamsbeheersing krijgen de bewegingen vorm.

Af en toe gaan we over op improvisatie en contactimprovisatie zodat een persoonlijke en minder herkenbare bewegingstaal ontstaat. Het leuke aan hedendaagse dans is trouwens dat je als beginner met weinig danstechniek al een leuke choreo kan dansen.

Tijdens de les draag je een strakke zwarte dansbroek of short, een Saltarella T-shirt en dans je blootsvoets.

De lessenreeks start vanaf 1 oktober 2019.



Met Mia, Patty, Sarah en Evelyne

LESUREN:

Groep	Leeftijd	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Voorbereidende 1	2009-2010 +starters tot 12j	Maandag 17.00 - 18.00	Danszaal	€190
		Dinsdag 17.00 - 18.00	Danszaal
Voorbereidende 2	2007-2008	Maandag 18.00 - 19.00	Danszaal	€190
		Zondag 09.30 - 10.30	Danszaal
Voorbereidende 3	2005-2006	Maandag 19.00 - 20.30	Danszaal	€225
		Zondag 10.30 - 12.00	Danszaal
Kindercompagnie	Na selectie	Woensdag 18.00 - 19.10	Danszaal	€90
Voorbereidende 4	2003-2004	Dinsdag 18.00 - 19.30	Danszaal	€225
		Zaterdag 09.30 - 10.30	Danszaal
Junoircompagnie	Na selectie	Dinsdag 18.00 - 19.30	Danszaal	€260
		Zaterdag 10.30 - 12.30	Danszaal
Dames 20+	1999 en ouder	Woensdag 20.15 - 21.30	Danszaal	€170

Hip Hop - vanaf 10 jaar

Hip Hop is een energieke en snelle dansvorm voor jongeren vanaf 10 jaar. Hip Hop vindt zijn oorsprong in The Bronx en zien we vaak in videoclips en shows. Het is trendy, hip en cool. Er wordt gedanst op o.a. rap, funk en r&b. De les bestaat uit het vertrouwd maken met de hiphop moves, de technieken leren en dan daarmee een choreo dansen.

In de les draag je kleding waarin je makkelijk kan bewegen en sportschoenen met witte zolen.

De lessen worden gegeven op 3 van de 4 donderdagen. Bij het begin van de lessenreeks wordt een schema doorgegeven.

De lessenreeks start vanaf 5 september 2019.



Met Stijn

LESUREN:

Groep	Leeftijd	Tijdstip	Locatie	Bijdrage
Kids	2005-2009	Donderdag 18.00 - 19.30	Danszaal	€120
Open level	2004 en ouder	Donderdag 19.30 - 21.00	Danszaal	€120